10 janvier 2016

Un zeste de... chou fleur parmentier

parmentier de chou fleur   Le chou fleur !! Mais comment le faire manger aux enfants? Avez vous une astuce? Comment faites vous? (n'hésitez pas à poster vos secrets !!) J'ai tenté un parmentier composé de pommes de terre et de chou fleur. Le résultat était très sympa. Ce plat constitue un repas équilibré avec une salade verte, un yaourt et un fruit.    Données nutritionnelles : Energie : 343 kcal Protéines : 19 g Lipides : 12 g Glucides : 39 g     ingrédients pour 2 personnes : - 200 g de... [Lire la suite]
Posté par graoullette à 17:08 - Commentaires [2] - Permalien [#]
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