10 janvier 2016

Un zeste de... chou fleur parmentier

parmentier de chou fleur   Le chou fleur !! Mais comment le faire manger aux enfants? Avez vous une astuce? Comment faites vous? (n'hésitez pas à poster vos secrets !!) J'ai tenté un parmentier composé de pommes de terre et de chou fleur. Le résultat était très sympa. Ce plat constitue un repas équilibré avec une salade verte, un yaourt et un fruit.    Données nutritionnelles : Energie : 343 kcal Protéines : 19 g Lipides : 12 g Glucides : 39 g     ingrédients pour 2 personnes : - 200 g de... [Lire la suite]
Posté par graoullette à 17:08 - Commentaires [2] - Permalien [#]
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28 novembre 2015

Un zeste de... purée patate douce, carotte, pommes de terre

purée patate douce, carotte, pommes de terre   Quand le temps est gris et que rien que l'idée de sortir affronter le vent froid nous donne des frissons... on a envie de couleurs chaudes, de réconfort. Pas de soucis, cette purée à la saveur subtilement sucrée est faite pour vous réchauffer le corps et l'esprit. Une patate douce bien colorée, des carottes rouges, jaunes, blanches et des pommes de terres, le tout relevé d'une pointe de noix de muscade... un délice! ingrédients : 300 g patate douce250 g pommes de terre300 g... [Lire la suite]
Posté par graoullette à 10:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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