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        <title><![CDATA[un zeste de...]]></title>
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        <description><![CDATA[un zeste de passion, de gourmandise, d'envie, de partage... de moi  quoi!]]></description>
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    <title><![CDATA[Un zeste de... fondant au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/03/06/33469258.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Mar 2016 09:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[fondant au chocolat, diaboliquement bon ! Vous avez envie pour une fois de ne pas faire attention aux calories, de fermer les yeux et de vous laisser aller à déguster un gâteau terriblement fondant et chocolaté... et bien ce gâteau est fait pour vous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Un zeste de... tourte aux fruits rouges légère]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/03/03/33458985.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Mar 2016 11:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[. tourte aux fruits rouges légère Je reçoit pas mal de messages me remerciant des recettes légères adaptées aux personnes diabétiques, je vous en propose donc une nouvelle, une tourte aux pommes et fruits rouges, avec un délicieux craquants en pâte filo.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[graoullette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... gâteau extra moelleux en croûte de pistache, au sirop citronné]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/03/01/33451507.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Mar 2016 20:13:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[gâteau extra moelleux en croûte de pistache et au sirop citronné recette ici ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[graoullette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... gâteau japonais au fromage blanc super léger]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/02/29/33443658.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 09:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[gâteau japonais au fromage blanc super léger Un classique un peu revisité avec une recette de cheesecake traditionnel mais en version légère et avec une cuisson à la japonaise qui donne à ce gâteau une texture hyper fondante. Ce dessert peut entrer dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[graoullette]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Un zeste de... cake léger aux fruits rouges]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/02/26/33429069.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Feb 2016 08:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une petite idée de recette d'un cake aux fruits rouges, léger et contenant moins de 20 g de glucides par part (18 g) pouvant donc entrer dans un régime pour diabètique. recette ici ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de ... croustillant au camembert (ou une idée d'entrée sympa à petit prix)]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/02/24/33420299.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Feb 2016 09:56:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[croustillant au camembert (ou une idée d'entrée sympa à petit prix) Recette ici ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[graoullette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... verrine improvisée au kiwi]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/02/19/33396813.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Feb 2016 18:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[verrine au kiwi recette ici ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... navettes à la fleur d'oranger]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/02/04/33318626.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Feb 2016 11:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[navettes de la saint-victor à la fleur d'oranger Recette ici ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... gâteau praliné brioché]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/02/02/33310867.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Feb 2016 16:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[gâteau praliné brioché Recette ici ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... sauce béchamel]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/01/29/33445133.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Jan 2016 14:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Sauce béchamel La sauce béchamel est une composante de beaucoup de recettes, on la glisse volontiers dans des crêpes au jambon, des vols au vent, des lasagnes, un gratin de légumes, avec le chou-fleur, les endives... Elle peu être un véritable casse tête... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[graoullette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... velouté de potimarron pimenté]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/01/23/33255599.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 23 Jan 2016 12:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[velouté de potimarron pimenté Avec ce froid, rien de mieux que de se réchauffer avec une soupe, tant qu'à faire, avec des légumes de saison, ici le potimarron. un zeste de savoir : Savez vous quelle différence il y a entre le potiron et le potimarron?... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... roulé au spéculos ultra rapide]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/01/21/33244669.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Jan 2016 09:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[roulé au spéculos ultra rapide Recette ici ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... crème aux œufs, classique ou légère?]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/01/19/33236177.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Jan 2016 16:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Crème aux oeufs: classique ou légère Recette ici ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de ... moelleux au chocolat léger]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/01/18/33230725.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Jan 2016 19:25:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[moelleux au chocolat léger recette ici ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste d'... île flottante au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/01/10/33192225.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Jan 2016 17:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[île flottante au chocolat recette ici ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... chou fleur parmentier]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/01/10/33191958.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Jan 2016 17:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[parmentier de chou fleur Le chou fleur !! Mais comment le faire manger aux enfants? Avez vous une astuce? Comment faites vous? (n'hésitez pas à poster vos secrets !!) J'ai tenté un parmentier composé de pommes de terre et de chou fleur. Le résultat était... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Un zeste de... Vistandines allégées]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/01/04/33161607.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Jan 2016 18:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vistandines ou financier allégées recette ici ]]></description>
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    <title><![CDATA[Un zeste de... Visitandines]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/01/04/33160639.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Jan 2016 16:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Visitandines ou ancêtre du financier Recette ici ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[un zeste de... robot aide culinaire : thermomix]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2016/01/04/33160493.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Jan 2016 15:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[essai : robot aide culinaire : thermomix Cela faisait longtemps que je voulais essayer ce fameux thermomix. Depuis le temps que j'en entendais parler, une maie a eu la gentillesse de me prêter le sien. Je tenais donc à partager avec vous mes impressions... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[graoullette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... repos après Noël]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2015/12/27/33124332.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Dec 2015 18:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les fêtes de Noël m'ont demandées beaucoup de travail avec 3 repas pour 12 personnes, ce qui m'a prit 2 jours non stop dans ma cuisine. J'ai été très heureuse de voir les yeux de mes invités briller devant mes plats. Pour un petit aperçu, voici mes menus... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Un zeste de ... Stollen au massepain et aux fruits confits]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2015/12/23/33107614.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Dec 2015 08:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Stollen au massepain et aux fruits confits Recette ici ]]></description>
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    <title><![CDATA[Un zeste de... muffins fondants aux Reese's cup]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2015/12/21/33099511.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Dec 2015 11:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[muffins fondants aux Reese's cup Recette ici ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de ... choux à la pistache]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2015/12/13/33065500.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Dec 2015 22:47:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[choux à la pistache Recette ici ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... pain d'épice au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2015/12/11/33054494.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Dec 2015 12:47:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[pain d'épice au chocolat Recette ici ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un zeste de... bonhomme en pain d'épice]]></title>
    <link><![CDATA[https://unzestgourmand.canalblog.com/archives/2015/12/10/33050775.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Dec 2015 15:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[bonhomme en pain d'épice Recette ici ]]></description>
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